วิธีการดูแลของใช้ส่วนตัวมีอะไรบ้าง

ในช่วงที่มีการระบาดของโรคในสมัยนี้ การดูแลรักษา ของใช้ส่วนตัว ไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่นนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญและต้องทำเพื่อรักษาความสะอาดและสุขภาพของตนเองให้ปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นของที่ใช้เองที่บ้าน ของที่ต้องพกพาไปข้างนอก ก็ล้วนแล้วแต่มีสิ่งสกปรกและเชื้อโรคติดอยู่ทั้งนั้น วันนี้เราจึงอยากมาย้ำกันอีกครั้งกับของใช้ส่วนตัวที่ควรใช้เฉพาะส่วนตัว การทำความสะอาด การดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ทำให้สิ่งของให้ใช้งานได้นาน และเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานให้ดียิ่งขึ้น คุ้มค่าคุ้มราคาและปลอดภัยกับร่างกายตนเองแบบ 100%

รวมเคล็ดลับดูแล ของใช้ส่วนตัว ที่คุณอาจมองข้ามโดยที่ไม่ทันสังเกต

ของใช้ส่วนตัว ที่ทุกคนนั้นอาจจะมองว่าเป็นสิ่งของทั่วไป ไม่ได้สนใจและใส่ใจกับการดูแลรักษาและทำความสะอาดนั้นอาจเป็นต้นเหตุของอาการป่วย หรือโรคต่าง ๆ ที่จะมาทำให้คุณไม่สบายตัว เจ็บป่วยแบบไม่ทันตั้งตัว วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ ของใช้ส่วนตัว ต่าง ๆ และนำเทคนิคดี ๆ ในการดูแลรักษา ทำความสะอาดสิ่งของเหล่านี้มาฝากทุก ๆ คนกัน

• ของใช้ส่วนตัว คือ

ของใช้ส่วนตัว คือ สิ่งของหรือเครื่องใช้ต่าง ๆ ที่ใช้เฉพาะบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น  ด้วยเหตุผลเรื่องความสะอาดและการป้องกันโรคติดต่อที่สามารถติดต่อกันได้ผ่านของใช้ส่วนตัวเหล่านี้โดยจะมีทั้งของใช้ส่วนตัวที่เราใช้เป็นประจำทุกวันและของใช้ ที่ถึงแม้ไม่ได้ใช้เป็นประจำทุกวันแต่ก็ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่นและควรเก็บรักษาไว้อย่างดีและควรดูแลความสะอาดของของใช้เหล่านี้อย่างถูกต้องและถูกหลักการเพื่อให้ ของใช้ส่วนตัว ได้ใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพและคุ้มค่ามากที่สุด

การดูแลรักษาของใช้ส่วนตัว แต่ละชิ้นนั้น ควรทำอย่างถูกวิธีและควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ของใช้ส่วนตัวของตัวเองสะอาดถูกหลักสุขอนามัย ใช้งานได้อย่างยาวนานโดยไม่ชำรุดหรือเสียหาย อีกทั้งยังเป็นการป้องกันเชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่างๆที่อาจจะติดหรือหมักหมมอยู่บนของใช้เหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดี และเป็นการป้องกันโรคภัย ต่างๆให้กับตัวเองและยังเป็นการรักษาความสะอาดของสิ่งของแต่ละชิ้นได้อีกด้วย

ซึ่งของใช้ส่วนตัวแต่ละชิ้นนั้นก็จะมีวิธีการทำความสะอาดและการดูแลที่แตกต่างกันไปเราควรเลือกวิธีและความสม่ำเสมอในการดูแลสิ่งของเหล่านี้ให้เหมาะสมวันนี้เราได้ยกตัวอย่างวิธีการดูแลรักษาของใช้ส่วนตัว ที่เราใช้กันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอและหลายคนอาจจะมองข้ามการดูแลรักษาสิ่งของเหล่านี้ไปเราจึงอยากย้ำเตือนความสำคัญของการดูแลของใช้ส่วนตัวเหล่านี้และมีเทคนิคในการดูแลรักษามาฝากทุกๆคน จะมีอะไรบ้างไปติดตามกันได้เลย

• ของใช้ส่วนตัวผู้หญิง และ ของใช้ส่วนตัวผู้ชาย

มาเริ่มกันที่ของใช้ส่วนตัว สำหรับผู้หญิงและผู้ชายไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือมผู้สูงอายุ ต่างต้องมีของใช้ส่วนตัวด้วยกันทั้งสิ้น เป็นของใช้ที่วางไว้ที่บ้านหรือเป็นของที่เรามักจะพกไปไหนมาไหนติดตัวเสมอก็ได้ มาดูกันเลยว่าจะมี ตัวอย่างของใช้ส่วนตัว อะไรกันบ้างและของใช้ชิ้นไหนที่ไม่ควรใช้ร่วมกับคนอื่นบ้าง

• เครื่องสำอาง ของคนที่รักสวยรักงามอยากดูดีในทุกมุมมองให้ทุกวัน แน่นอนว่าคงมีเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง อย่างเช่นลิปสติกรองพื้นแป้งพับบลัชออนและอื่น ๆ อีกมากมายที่จะมาเพิ่มความมั่นใจเติมแต่งสีสันให้ใบหน้าของคุณสวยงามมากยิ่งขึ้น แต่อยากเตือนไว้ก่อนว่าไม่ควรใช้ลิปสติกและแปรงแต่งหน้าหรืออุปกรณ์ที่อาจจะสัมผัสกับของเหลวต่างๆอย่างเช่น น้ำตา น้ำลาย แผลสิว ร่วมกับผู้อื่น เพราะจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางผิวหนังต่าง ๆ ได้
  
  เครื่องสำอาง
• โรลออนและอุปกรณ์กำจัดขนต่าง ๆ ของใช้ส่วนตัวผู้ชาย ในการโกนหรือถอนแต่ละครั้งอาจจะเกิดรอยแผลและเกิดการบาดเจ็บ ในโรลออนบางชนิดไม่ผสมแอลกอฮอล์หรือส่วนผสมสำหรับการฆ่าเชื้อ ซึ่งการใช้ของส่วนตัวนี้ร่วมกับผู้อื่นจะเพิ่มโอกาสการติดเชื้อให้กับแผลนี้ได้
  
  โรลออน
• ผ้าเช็ดหน้าพกพา ที่ไม่ควรใช้ซ้ำปะปนกับผู้อื่น เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่คุณมองไม่เห็น รวมถึงแบคทีเรียเล็ก ๆ ที่อาจจะติดมากับเสื้อผ้า รวมถึงอาจจะมีไรฝุ่นและเศษผงเล็ก ๆ ที่คุณไม่ทันสังเกตติดอยู่บนผ้าเหล่านี้ก็ได้
• ชุดชั้นในและกางเกงในเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียที่ยิ่งใช้เยอะก็ยิ่งทำให้มีแบคทีเรียติดอยู่ตามผ้าเยอะซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมากเพราะเป็นส่วนที่อยู่ติดกับร่างกายและอับชื้นได้ง่าย ดังนั้น เราจึงไม่ควรใส่ชุดชั้นในและกางเกงในซ้ำ ควรซักด้วยน้ำอุ่นรวมถึงเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับการซักชุดชั้นในและกางเกงในโดยเฉพาะ และควรเปลี่ยนชุดฉันในและกางเกงในใหม่ทุก 6 เดือนอีกด้วย
  
  ชุดชั้นในและกางเกงใน

• ของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ

มาต่อกันกับ ของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ ที่เราใช้ประจำทุกวันและเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรียอย่างดี ซึ่งความชื้นภายในห้องน้ำนั้นจะทำให้เชื้อโรคและแบคทีเรียเหล่านี้เติบโตได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเราควรให้ความสำคัญกับ การดูแลรักษาของใช้ส่วนตัว เหล่านี้ให้สะอาด เก็บให้ถูกวิธี และควรเปลี่ยนใหม่ทุกครั้งเมื่อครบอายุการใช้งาน

• ผ้าเช็ดตัว ที่ใช้หลังอาบน้ำทุกวันเช้าเย็น ควรนำไปซักทุก ๆ 3-5 วัน ขอแนะนำให้ซักผ้าเช็ดตัวกับน้ำอุ่นเพื่อลดเชื้อโรคและแบคทีเรียสะสมติดผ้าฝังลึกด้วย
  
  ผ้าเช็ดตัว
• แปรงสีฟันควรเปลี่ยนทุก ๆ 3 เดือนเพราะอาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อไวรัสแบคทีเรียหรืออื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ และไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่นเพราะอาจจะเพิ่มโอกาสในการติดโรคติดต่อในช่องปากได้ง่ายขึ้น รวมถึงเวลาใช้เสร็จแล้วล้างและสะบัดให้แห้งทันที
  
  ผ้าเช็ดตัว
• ใยบวบ ฟองน้ำ และอุปกรณ์ขัดตัว ควรเปลี่ยนใหม่ทุก 3 สัปดาห์ หรือเมื่อเห็นจุดดำ เชื้อราก็ควรเปลี่ยนทันที ไม่ควรนำมาใช้ต่อโดยเด็ดขากเพราะเชื้อราเหล่านั้นอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังตามมาได้
  
  ใยบวบ ฟองน้ำ และอุปกรณ์ขัดตัว
• พรมเช็ดเท้าในห้องน้ำ ควรซักใหม่ทุก ๆ สัปดาห์ เพราะเราอาจจะเหยียบหรือเช็ดเท้าบนพรมนี้โดยที่เท้าไม่สะอาด และถ้าพรมเปียกชื้นมาก ก็ควรนำไปซักและเปลี่ยนเลยทันที ป้องกันการเกิดกลิ่นอับและเชื้อราที่จะทำให้ทำความสะอาดยากในภายหลัง
  
  พรมเช็ดเท้าในห้องน้ำ
• ม่านอาบน้ำหรือม่านกั้นห้องน้ำ เป็นจุดที่สัมผัสกับน้ำและพื้นเปียกโดยตรง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเชื้อราและคราบสกปรกอย่างรวดเร็ว จึงควรนำมาซักทำความสะอาดทุก ๆ 3สัปดาห์ หรือถ้ามีคราบและจุดเชื้อราก็ควรนำมาทำความสะอาดเลยทันที
  
  ม่านอาบน้ำ

• ของใช้ส่วนตัวในห้องนอน

ชุดเครื่องนอนที่เราใช้นอนกันอยู่ทุกวัน ถึงแม้เราจะมองว่าไม่ได้สกปรก แต่จริงๆแล้ว ของใช้ส่วนตัวในห้องนอน ของเรานั้นเต็มไปด้วยไรฝุ่นและเศษผิวหนังตายจากร่างกายขนาดเล็กที่เราอาจจะมองไม่เห็นได้ด้วยตาเปล่า  จึงทำให้ที่นอนของเราเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่นและเชื้อโรคโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคภูมิแพ้ โรคผิวหนัง ของใครหลายหลายคนดังนั้นการดูแลและทำความสะอาดเครื่องนอนอย่างถูกวิธีจะทำให้คุณลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหล่านี้แถมยังทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายมากขึ้นด้วย

• ชุดนอนที่คุณใส่นอนนั้นในแต่ละคืนนั้น รู้หรือไม่ว่าไม่ควรใส่ชุดนอนเดิมซ้ำกันหลายวัน ถึงแม้ว่าจะใส่แล้วนอนทันที ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมหรือไม่เลอะเหงื่อ ก็ไม่ควรใส่ซ้ำ เพราะตามชุดนอนจะมีเศษผิวหนังและไรฝุ่นจากที่นอนติดอยู่ ดังนั้นจึงควรซักและเปลี่ยนชุดนอนทุกวัน
  
  ชุดนอน
• ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอน ควรซักทุกๆสัปดาห์หรือทุก 3-5 วัน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ แพ้ไรฝุ่นหรือมีอาการคันตามตัวที่หาสาเหตุไม่ได้ ยิ่งควรซักบ่อย ๆ เพราะไรฝุ่นพวกนี้อาจเป็นสาเหตุของอาการป่วยเหล่านั้น
• ผ้าห่มควรนำไปซักทำความสะอาดทุกๆ 1 เดือน ควรซักด้วยน้ำอุ่นประมาณ 60 องศาเซลเซียส เพื่อกำจัดไรฝุ่นที่ติดตามผ้า และควรตากแดดจนกว่าจะแห้ง ไม่ควรเก็บถ้าหากยังชื้นอยู่
• ควรเปิดหน้าต่างระบายอากาศภายในห้องและลดความอับชื้นในทุกๆวัน ควรนำหมอนมาตีฝุ่นและนำไปตากแดด รวมถึงเปิดให้แดดส่องเข้ามาภายในห้องเพื่อฆ่าเชื้อโรคต่างๆและเป็นการลดความอับ ที่จะทำให้คุณนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น

• ของใช้ส่วนตัวที่ควรพกติดตัว

มาถึง หมวดของใช้ส่วนตัวแบบพกพา ที่ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ควรพกสิ่งเหล่านี้ติดตัว โดยเฉพาะในยุคที่มีโรคติดต่ออย่างโควิด-19 นั้น ทำให้เราต้องมีของส่วนตัวที่ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น รวมไปถึงสิ่งของที่จะใช้รักษาความสะอาด ฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ตลอดเวลาอีกด้วย วิถีชีวิตแบบใหม่ new normal ที่คุณต้องปรับตัวให้ทันเพื่อรักษาสุขภาพของตนเองและรักษาความสะอาดส่วนรวมในยุคที่มีโรคติดต่อนี้ มาดูกันเลยว่าจะมีของใช้ส่วนตัวอะไรบ้างที่เป็นไอเทมที่คุณต้องพกติดตัวในช่วงนี้กันบ้าง

• หน้ากากอนามัย ไอเทมแรกที่คุณต้องพกและขาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะหน้ากากอนามัยจะช่วยป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ ที่ลอยอยู่ในอากาศ ลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อและสัมผัสกับเชื้อไวรัส รวมถึงยังเป็นการป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ลอยปะปนในอากาศอีกด้วย ไอเทมที่นอกจากจะต้องใส่ตลอดเวลาที่อยู่ร่วมกับผู้อื่นแล้ว ก็ควรพกติดกระเป๋าเผื่อไว้เปลี่ยนระหว่างวัน เพื่อลดความอับชื้น และเพิ่มความสะอาดให้กับใบหน้าได้อีกด้วย และที่สำคัญคือไม่ควรใช้ซ้ำและไม่ควรใช้ปะปนกับผู้อื่นโดยเด็ดขาด
  
  หน้ากากอนามัย
• แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อแบบพกพา สำหรับการทำความสะอาดมือ และของใช้ต่าง ๆ รอบตัวที่อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ไม่ว่าคุณจะหยิบจับอะไรใชช่วงนี้ล้วนแล้วแต่ต้องทำความสะอาดฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์นี้ก่อนทั้งสิ้น เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรคโควิด-19นี้ได้ และล้างมือทั้งก่อนและหลังการสัมผัสร่างกาย อาหาร หรือสัมผัสกับของใช้ที่ต้องใช้ร่วมกับผู้อื่น
  
  แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อแบบพกพา
• ทิชชู่เปียกหรือทิชชู่ปกติ เพื่อใช้เช็ดและทำความสะอาดสิ่งของเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อนั่นเอง ควรเลือกทิชชู่ที่มีสารยับยั้งเชื้อไวรัส เชื้อราและแบคทีเรีย เพื่อความสะอาด ปลอดภัยที่มากกว่าเดิมอีกด้วย
  
  ทิชชู่เปียกหรือทิชชู่ปกติ

ไอเทมของใช้ประจำวัน ที่ต้องดูแลรักษาอย่างถูกวิธี แล้วคุณจะห่างไกลโรค

ของใช้ส่วนตัว ที่เราได้นำมาบอกกันในวันนี้ล้วนแล้วแต่เป็นของที่ทุกคนต้องใช้ในชีวิตประจำวันกันทุกวันอยู่แล้ว ซึ่งถ้าคุณได้นำเทคนิคการดูแลรักษา การทำความสะอาดที่เรามาแชร์กันไปใช้ รับรองได้เลยว่าสุขภาพของคุณจะแข็งแรงอย่างแน่นอน ความสะอาดของของใช้ที่ใช้อยู่ทุกวันนั้นก็สำคัญไม่แพ้กับการดูแลร่างกายด้วยวิธีอื่น ๆ นอกจากจะลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแล้ว ยังเป็นการลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อโรคอีกด้วย อ่านจบแล้วก็อย่าลืมไปสำรวจของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ ห้องนอน และในบ้านของคุณแล้วเริ่มจัดการทำความสะอาดสิ่งของเหล่านี้กันเลย