การสร้าง บุคลิกภาพที่ดี เนี่ย นอกจากช่วยส่งเสริมภาพลักษณ์แล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่สำคัญ ที่จะพัฒนาสุขภาพทางกาย และใจให้ดีขึ้นได้อีก มันไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยเหอะ ในทุกท่าที่เราได้ขยับตัว อวัยวะเหล่านั้นก็เหมือนได้ถูกจัดระเบียบใหม่ ให้เข้าที่และอยู่ในจุดที่ถูกต้อง แถมยังช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย มาค่ะเราจัดเต็มมาให้กับ How to สร้างบุคลิกภาพที่ดี ช่วยเสริมเสน่ห์ให้มีชัยไปกว่าครึ่ง#1. ท่านั่ง
หลายคนคงกำลังคิดว่า ท่านั่งนี่มีถูกผิดด้วยหรอ มีนะคะ! เพราะหากเรานั่งผิดท่า อาการปวดเมื่อยจะตามมาฉะนั้นท่านั่งที่ถูกตรง คือการนั่งให้หลังตรง พูดง่ายแต่อาจทำได้ยากกว่าที่คิด เพราะหากไม่ชินกับการนั่งหลังตรง นั่งได้สักพักก็คงจะเมื่อยซะแล้ว แต่การนั่งหลังตรง จะช่วยส่งเสริมบุคลิก และสุขภาพหลังที่ดีตามมาได้อย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ฉะนั้น ทนหน่อยนะคะ
#2. ท่ายืนpexels.com
การยืนที่ดี นอกจากจะช่วยปรับสมดุลของอวัยวะ ช่วยเสริมลุค และความมั่นใจให้ทุกท่วงท่าของคุณมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้นอีกต่างหาก ถ้าเรายืนได้ถูกหลัก มันจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของท่าอื่นๆได้อีกเช่น การยืนในที่ประชุม ยืนพูดคุยในงาน รวมถึงการเดินด้วย ฉะนั้นเรามาดูกันว่า ท่าที่ถูกนั้นเป็นอย่างไร
#3. ท่าการเดินshutterstock.com
หลังจากที่เราฝึกการยืนอย่างถูกวิธีกันไปแล้วเนี่ย เราก็มาเริ่มขยับตัวเดินกันต่อ คิดเอาไว้ค่ะ everywhere is runway! เราคัดมาให้จำเพียง 3 ขั้นตอนแบบง่ายๆกันค่ะ
#4. การสื่อสารการแสดงออก
การแสดงออกด้วยกิริยา ท่าทางที่เหมาะที่ควร นอกจากจะสร้างบุคลิกภาพที่ดีแล้ว ยังสร้างความประทับให้กับคนที่เราคุยด้วยได้ดีเชียวแหละ ไม่ว่าจะเป็นการแสดงออกทางอารมณ์ กิริยาท่าทางต่างๆ รวมถึงภาษากาย ทุกอย่างสามารถฝึกได้ ไม่จำเป็นต้องไปลงเรียนคอร์สที่ไหนใดๆด้วยนะคะ เรามาเริ่มกันเลย
#5. ความมั่นใจในตัวเองunsplash.com
สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับ การสร้างบุคลิกภาพที่ดี คือ ความมั่นใจในตัวเอง มั่นเข้าไว้ค่ะ บูชาหลวงปู่มั่นตลอดเวลา ไม่ว่าจะแสดงหรือกระทำการใด มันจะเป็นตัวเสริมพลังสร้างสิ่งดีๆ บุคลิกภาพที่ดีเกิดขึ้นได้ง่ายๆด้วยความมั่นใจเลยล่ะ ถ้ามั่นละเนี่ย 4 ข้อข้างบนคือทำได้ง่ายๆเลย |