ปั่นจักรยานไฟฟ้า ได้ส่วนไหน

ประโยชน์ของการปั่น Spin Bike

Posted on October 10, 2015 at 9:37 am by

โรคภัยไข้เจ็บแบบแปลกๆเกิดขึ้นในยุคปัจจุบัน อาจเป็นเพราะสภาพอาการของโลกที่แปรเปลี่ยนไป หากใครที่มีร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันต่ำก็จะออกอาการป่วยแบบวันเว้นวันเลยทีเดียว ทางที่ดีที่สุด คือ การป้องกันเพราะการป้องกันย่อมใช้ต้นทุนที่ต่ำกว่าการรักษาแน่นอน และการป้องกันไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นปัจจัยสำคัญมากๆในลำดับต้นๆ คือ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานกำลังเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบัน แต่หลายคนอาจมีปัญหาว่าอยากจะปั่นแต่ไม่ค่อยมีเวลาหรือไม่รู้จะไปปั่นที่ไหน ปัญหานั้นจะหมดไปหากเราเลือกที่จะปั่นด้วย Spin Bike ที่ได้อารมณ์แบบปั่นจักรยานทั่วไปเช่นกัน ซึ่งเรามาดูถึงประโยชน์หลักๆของการปั่น Spin Bike กันเถอะ

• ป้องกันการปวดกล้ามเนื้อขา ซึ่งปัญหานี้มักเกิดกับมนุษย์ออฟฟิสที่ไม่ค่อยได้ขยับแข้งขยับขามากนัก การปั่น Spin Bike จะได้ออกกำลังกายช่วงล่างไมว่าจะเป็น สะโพก ต้นขา น่อง และเอว
• ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะการปั่น Spin Bike จะช่วยเพิ่มอัตราการหายใจแลกเปลี่ยนก๊าซอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
• การปั่น Spin Bike จะมีส่วนช่วยให้สารเอนโดรฟินหลั่งออกมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะมีส่วนช่วยให้ความเครียดลดน้อยลงได้ และเมื่อความเครียดลดน้อยลงจะทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายเข้มแข็งขึ้น
• การปั่น Spin Bike จะมีส่วนช่วยในการเผาพลาญไขมันและคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือดได้ ซึ่งจะทำให้ไขมันในร่างกายลดน้อยลง ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้เป็นอย่างดี
• การปั่น Spin Bike จะมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในเรื่องของการเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ได้เพราะได้ฝึกกล้ามเนื้อและกระดูกให้มีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอ
• การปั่น Spine Bike จะช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลได้อย่างต่อเนื่อง เพราะร่างกายมีการรับสารเข้ามาและขับถ่ายออกทางผิวหนังในรูป ความร้อน เหงื่ออยู่เสมอ
• การปั่น Spine Bike จะทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่างดูกระชับและสมส่วนมากขึ้น โดยเฉพาะช่วงต้นขาจะทำให้ต้นขาเพียวและดูงดงามมากขึ้น

ประโยชน์ของการปั่น Spin Bike ที่กล่าวมาข้างต้นจะเห็นว่าครอบคลุมหลายเรื่อง แทบจะทุกส่วนของร่างกายสามารถกลับมาสู่สมดุลได้ด้วยการปั่น Spin Bike หากจะตัดสินใจซื้อไว้สักเครื่องประจำที่บ้าน โปรดอย่าลังเลและดูแต่ราคาแล้วมองว่ามันแพงเกินไป อย่างที่เกริ่นนำเบื้องต้นแล้วว่า หากเราปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรมจนป่วยหนัก เราอาจจะต้องจ่ายเงินในการรักษามากกว่าที่เราจะซื้อ Spin Bike สักหนึ่งคัน พิจารณาให้ดีครับว่าอะไรคุ้มกว่ากัน กับประโยชน์ที่ได้รับ

เลือกซื้อเครื่องปั่นจักรยาน คลิ๊กที่นี่

Previous

Next

ประโยชน์ของการปั่นจักรยานที่หลายคนไม่เคยรู้

About Author

Bird