หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยเร่งการเผาผลาญและมีปร … หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยเร่งการเผาผลาญและมีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้ AkeruFeed มี 7 เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาแนะนำค่ะ ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้ถูกแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและการแพทย์ด้วยนะ Show 1. ชาเขียวและมิ้นต์ชาเขียวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเกิดออกซิเดชันของไขมัน แถมมินต์และมะนาวจะช่วยป้องกันอาการบวมและมีส่วนช่วยอย่างมากในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย การทำเครื่องดื่ม
ควรดื่มเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อย 1 สัปดาห์ จึงจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง 2. สตรอเบอร์รี่ปั่นอย่างที่ทราบกันว่าการบริโภคโปรตีนมีความสำคัญมากในการรักษาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย แต่สำหรับสตรอเบอร์รี่ปั่นนี้ก็จำเป็นต่อร่างกายเช่นกัน เพราะมันจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญของคุณทำงานได้ดียิ่งขึ้น การทำเครื่องดื่ม
3. ผลไม้รวมปั่นเครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยมากๆ เลยล่ะค่ะ เพราะว่ามีผลไม้ที่หลากหลายผสมกัน ส่วนผสมหลักคือ เกรปฟรุ๊ต (Grapefruit) ผลไม้กึ่งเขตร้อนที่จัดอยู่ในสกุลส้ม (Citrus) เป็นผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยวถึงเปรี้ยวจัด มีรสฝาดปนนิด ๆ ซึ่งเป็นผลไม้ที่ผู้คนนิยมใช้ในการลดน้ำหนัก การทำเครื่องดื่ม
4. แอปเปิ้ลปั่นหลายๆ คนอาจจะทราบแล้วว่าแอปเปิ้ลเป็นตัวช่วยที่ดีในการล้างสารพิษและเพิ่มพลังให้กับร่างกายของเรา เพราะในแอปเปิ้ลมีเพกทิน (Pectin) สูง ซึ่งจะช่วยลดปริมาณของไขมันที่เซลล์สามารถดูดซึมได้ เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยเผาผลาญไขมันเหล่านั้นได้นั่นเอง การทำเครื่องดื่ม
5. Infusion of spicesสาวๆ คงเคยได้ยินเทรนด์ “Infused water” หรือที่คนไทยเรียกว่าน้ำหมักผลไม้ ซึ่งฮิตในไทยอยู่ช่วงหนึ่ง แต่คราวนี้จะใช้เครื่องเทศต่างๆ แทนผลไม้ค่ะ ได้แก่ ชาเขียว พริกป่น และอบเชย ที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร และยังมีน้ำผึ้งเพื่อล้างสารพิษในร่างกายด้วย การทำเครื่องดื่ม
6. ช็อกโกแลตปั่นช็อกโกแลตปั่นจะเป็นเครื่องดื่มที่เพอร์เฟคมากเพียงแค่เติมโปรตีนเข้าไปสักหน่อย โดยการใช้เวย์โปรตีนนั่นเอง ซึ่งคุณสามารถดื่มช็อกโกแลตปั่นผสมเวย์โปรตีนก่อนออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายได้ การทำเครื่องดื่ม
7. เครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารน้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ต้องเตรียมการอะไรเลยค่ะ เพราะสามารถดื่มได้จากลูกมะพร้าวได้เลย กาแฟดำเครื่องดื่มทั้ง 2 อย่างนี้จะช่วยเร่งระบบการเผาผลาญของร้างกายและไขมันได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถดื่มตอนไหนก็ได้เลยค่ะ ตามใจชอบ ไม่ว่าจะดื่มหลังจากตื่นนอน หลังอาหารเช้า หรือก่อนออกกำลังกาย 30-45 นาที
โปรดจำไว้ว่าทุกสูตรเหล่านี้จะมุ่งเน้นไปที่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่ใช่การที่จู่ๆ ก็ผอมลงอย่างรวดเร็วเหมือนปาฏิหาริย์ และการที่จะลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ต้องมีความพยายามและทำอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ |