Share:
รองเท้าออกกำลังกาย เลือกอย่างไรให้เหมาะสม? อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยว่าควรเลือกอย่างไร นอกจากรูปแบบการออกกำลังกายแล้วควรคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง หรือจะทราบได้อย่างไรว่ารองเท้าออกกำลังกายคู่นั้นจะเหมาะสมกับตนเอง ในบทความนี้ได้รวบรวมเอาวิธีต่าง ๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้เมื่อต้องเลือกซื้อรองเท้าออกกำลังกายคู่ใหม่มาให้ได้ศึกษากัน รองเท้าออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์สำคัญเมื่อต้องออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง การเล่นกีฬา หรือคลาสออกกำลังกายอื่น ๆ รองเท้าออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาสำหรับรองรับน้ำหนักและการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้ โดยการออกกำลังกายแต่ละชนิดก็มีการเคลื่อนไหวและแรงที่ใช้ต่างกัน ดังนั้น การเลือกรองเท้าออกกำลังกายให้เหมาะสมกับชนิดของการออกกำลังกายจึงอาจช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมนั้น ๆ วิธีเลือกซื้อรองเท้าออกกำลังกายให้เหมาะสมการเลือกรองเท้าออกกำลังกายให้เหมาะสมมีหลักในการเลือก ดังนี้
นอกจากนี้ การเลือกซื้อรองเท้าออกกำลังกายคู่ใหม่เมื่อคู่เก่าเริ่มมีประสิทธิภาพลดลงก็เป็นสิ่งที่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวรองเท้าวิ่งหรือรองเท้าเดินอาจเสื่อมสภาพเมื่อใช้งานไปราว 560 กิโลเมตร แต่ถ้าหากรู้สึกไม่สบายเท้า เกิดการบาดเจ็บ ปวดเท้า หรือความรู้สึกที่ต่างไปเดิมก็สามารถพิจารณาเลือกซื้อรองเท้าออกกำลังกายคู่ใหม่เพื่อลดความเสี่ยงเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ Share: |